TEMELDEN İLERİ DÜZEYE CİMNASTİK EĞİTİMİ

1. Amaç

Temel amaç: Katılımcılara fiziksel gelişim, koordinasyon, denge ve esneklik kazandırmak.

Uzun vadeli amaç: Sporu yaşam biçimi haline getirmek, ileri seviye teknikler ile performansı artırmak.

2. Hedefler

Fiziksel hedefler

• Kas kuvvetini, dayanıklılığı ve esnekliği artırmak.
• Koordinasyon, denge, hız ve reaksiyon sürelerini geliştirmek.
• Vücut farkındalığını ve doğru duruşu kazandırmak.

Teknik hedefler

• Temel hareketleri (köprü, takla, amut, denge yürüyüşü vb.) doğru formda yapmak.
• İleri seviye beceriler (salto, bar hareketleri, koreografiler vb.) için teknik yeterlilik kazanmak.

3. İçerik (Temel + İleri Düzey)

Esneklik, denge, koordinasyon ve güç gelişimini hedefleyen, temel becerilerden ileri tekniklere kadar kademeli ilerleyen bir geçişim programı uygulanmaktadır.

• 4 Yaşı (48 ay) doldurmuş olmak.
• 15 Yaşın altında olmak
• Cimnastik yapmasına engel bir sağlık sorununun olmaması
• Derste kullanılacak cimnastik ekipmanlarının (ritmik jimnastik topu, ritmik jimnastik ipi, 2 adet yoga bloğu ve yarım kiloluk bilek ağırlığı) temin edilmiş olması

• Kimlik Fotokopisi
• Sağlık Raporu
• Veli İzin Belgesi
• Kayıt Formu
• 2 Adet Vesikalık Fotoğraf

En Az:10

En Çok: 75

Yüz yüze

Program Koordinatörü

Prof. Dr. Selçuk Bora ÇAVUŞOĞLU

Eğitmen

Songül ÇOLAKOĞLU

İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Avcılar Yerleşkesi

Katılım Belgesi verilecektir.